Блог

Чи вмієте ви дихати правильно?

Чи вмієте ви дихати правильно? Не дивуйтеся питанню. Сьогодні через забруднення навколишнього середовища кисню в нашому повітрі лише 19%, а вуглекислого газу вже 25%. Ми використовуємо лише 5-у частину легенів і отримуємо з повітря вже набагато менше кисню. Здоров’я та благополуччя залежать від максимального вироблення, збереження та використання енергії, яку дає кисень. Він відіграє важливу […]

Продовжуйте рух вперед

В часи, коли ми боремося з темрявою в прямому і переносному сенсі, кожному потрібно знайти своє світло. Не вбивайте час безкінечним очікуванням кращого майбутнього. Живіть сьогодні! Є тисячі справ, які ви можете зробити і покращити світ навколо, зробивши його світлішим. “Час витікає крізь пальці опущених рук.” (Владислав Гжегорчик) Подивіться на себе як на “вічний двигун”. […]

Стретчинг

Нічого зайвого і ніяких сумнівів! Тільки гнучкість вашого тіла і королівська постава. Ми пропонуємо вам Стретчинг – комплекс вправ для розвитку гнучкості, еластичності, а також для підвищення рухової активності суглобів. Стретчинг є відмінним профілактичним засобом проти передчасного старіння й декальцинації кісток. І ще один важливий факт.Стретчинг дає жінкам елегантну стрункість та витончену форму. Це один […]

Лімфодренажний танець

Нічого зайвого, тільки Здоров’я! Ми хочемо познайомити вас з вартовим вашого здоров’я! Чим краще він працює, тим краще ваш імунітет! ✅Застій лімфи загрожує набряками, збоєм в роботі імунної системи, інтоксикацією та ослабленням організму. ✅Здоровий спосіб життя – найкраща профілактика порушень роботи лімфатичної системи. ✅Використовуючи знання наших професіоналів – фізіотерапевта, реабілітолога,  масажиста, тренера, хореографа ми розробили […]

🎄 Поради дієтолога до свят!

Збережіть своє здоров’я! Попереду довгі канікули та порушення звичайного способу життя, що нашим організмом сприймається як стресова ситуація: порушення режиму харчування, фізичних навантажень та відпочинку. Для того, щоб провести новорічні свята в хорошому стані та не отримати удару по самопочуттю, потрібно дотримуватися кількох правил: Не сприймати свята як заклик до тривалих та нескінченних гулянь та […]

Як працює лімфатична система

У людини немає окремого серця для лімфосистеми, але як створюється потік лімфи, що рухається? Ось лімфатична судина, а навколо неї – м’язи! М’яз скорочується – лімфа проштовхується, а назад не пропускають клапани в лімфо-судинах. Але якщо м’яз навколо судини не працює – звідки взятися руху лімфи?! Ось ми зараз сидимо нерухомо на лекції 8:00 – […]

Лімфатична система

Лімфатична система йде “знизу-вгору”, і ніколи у зворотному порядку! Тобто з кінчиків пальців – і до грудної лімфатичної протоки. Ви бачили колись клапани в лімфатичних протоках? – це дуже важливе пристосування: коли лімфа піднімається – клапан її пропускає, але тут же захлопується (не дає можливості ЗВОРОТНОГО ходу лімфі!). З кожної тканини відходять лімфатичні судини, які […]

Застій лімфи

Не допускайте застою лімфи: не маючи можливості позбавитися продуктів обміну, організм накопичує їх у міжклітинному просторі. Застій лімфи загрожує не лише набряками, а й збоєм у роботі імунної системи, інтоксикацією та ослабленням організму. Здоровий спосіб життя, збалансоване харчування та рух – найкраща профілактика порушень роботи лімфатичної системи. Порушення в роботі лімфатичної системи призводять до накопичення […]

Наше життєве кредо

Коли ви прокидаєтеся вранці і почуваєтеся більш енергійним, ніж коли ви лягали спати, коли ви почуваєтеся молодше, ніж коли ви лягли спати – це означає, що ви здорові. Тіло вас контролює – має таку силу. Якщо ви не будете його підтримувати і піклуватися про нього, воно керуватиме вами і не дасть можливості робити щось інше, […]

Call Now Button