О симптомах, возникающих, при улучшении питания

«Наиболее недопонимаемая область в проблеме питания — это неумение правильно понять и интерпретировать симптомы и изменения, которые сопутствуют к переходу к более разумной и правильной программе питания»- говорит доктор Стэнли Басс.

Что такое правильная программа питания?

Это введение в рацион продуктов более высокого качества. Например, человек заменяет такой богатый протеинами продукт, как свинина, говядиной. В данном случае говядина может считаться более предпочтительней из-за ее более легкой усвояемости организмом, более низкого содержания в ней жира и т.д. В свою очередь, ципленок предпочтительнее говядины по этим же причинам. Бобы, чечевица, горох в сочетании с овощами еще богаче питательными веществами, необходимыми для восстановления здоровья.

По мере продвижения вверх по шкале качества продуктов мы включаем в рацион пищу, богатую протеинами, которая может употребляться без тепловой обработки, например, сыр приготовленный из сырого молока без соли. Затем идут орехи и семена, которые можно есть в натуральном виде (сырые и несоленые). Подводим итог: чем ближе продукты, которые мы едим, к своему естественному состоянию, или чем меньше они подвергались тепловой обработке, тем выше их качество. При этих условиях сохраняются практически все ферменты, аминокислоты, минералы, витамины, углеводы, а также «жизненная сила.» Эта «жизненная сила», в свою очередь, способствует восстановлению здоровых тканей.

Качество программы питания повышается также за счет ИСКЛЮЧЕНИЯ токсичных для организма продуктов, таких как: кофе, чай, шоколад, табак, соль, перец.

Чем выше качество пищи, которую мы едим, тем скорее мы избавимся от болезней, поскольку мы способны правильно переварить и усвоить эту пищу. Кроме того необходимо:

  1. Правильно сочетать продукты;
  2. Правильная последовательность в приеме различного вида продуктов, а именно, наиболее легко усваиваемая пища должна быть съедена первой, более сложная — во вторую очередь, и наиболее концентрированная — последней;
  3. Знать нужное количества продуктов каждого типа, которое должно быть съедено в каждый прием пищи;
  4. Правильное времени приема пищи (когда возникает чувство голода, а не по расписанию).

Какие симптомы наблюдаются, когда мы впервые начинаем исключать продукты низкого качества — более живыми, более натуральными, чем продукты, к которым мы привыкли?

Когда внезапно прекращается использование токсичных стимуляторов, таких, как кофе, чай, шоколад или какао, обычно бывают головные боли и наблюдается упадок сил.

Этот начальный упадок сил длится приблизительно десять дней или немного больше, а затем состояние улучшается, начинается прилив энергии, стресс уменьшается.

Теперь давайте перейдем к симптомам, которые появляются в процессе перестройки нашего организма.

На протяжении этой начальной фазы, длящейся от десяти дней до нескольких недель (в редких случаях), жизненные силы, которые обычно находятся на периферии или во внешних частях организма (таких как, мускулы, кожа) начинают проникать во внутренние органы и приступают к реконструкции.

По мере того, как человек продолжает придерживаться улучшенной диеты и постоянно повышает качество пищи, начинают появляться интересные симптомы. Организм начинает процесс, называемый «восстановлением».

Мы должны научиться есть простые, чистые и естественные продукты, соответствующим образом приготовленные и скомбинированные, а наш организм, в свою очередь, выбросит все вредное, что мы накопили ранее (по материалам доктора Стэнли Басса).

 

Call Now Button
X